Internetowy Serwis dla Pacjentów
WizjaNetwww.pajacyk.pl
SŁOWNIK
CHOROBY
OBJAWY
ZABIEGI
BADANIA
SPECJALNOŚCI
       zaawansowane pomoc
Zdrowie w mediach
Przewodnik pacjenta
Prawa pacjenta
Ćwiczenia

Polecamy książki Prof. Pawlickiego

 


Ćwiczenia w zaburzeniach funkcji stawu skroniowo-żuchwowego

Zalecane są następujące ćwiczenia:

  • Do ćwiczeń niezbędny jest miękki, drewniany patyk długości 15 cm i średnicy 1,5 cm. Idealny jest duży ołówek stolarski.
  • Ołówek należy umieścić poprzecznie w ustach tak, aby przygryźć go tylnymi zębami trzonowymi
  • Rytmicznie przygryzać ołówek wykonując ruchy żuchwą, jak przy zgrzytaniu zębami przez 2-3 minuty.
  • Ćwiczenie należy powtarzać przynajmniej 3 razy dziennie.







Choroby / Objawy / Zabiegi / Badania diagnostyczne / Badania laboratoryjne / Specjalności / Wyszukiwarka / Słownik / Pomoc /
Mapa serwisu / O nas / Redakcja / Kontakt / Pomoc


                                                                                 Nota prawna
Prezentowane strony mają charakter edukacyjny. Ogólne informacje na temat chorób i zasad postępowania w żadnym stopniu nie zastępują fachowej porady lekarskiej. Pomimo rygorystycznego przestrzegania ogólnie przyjętych zasad tworzenia serwisów medycznych ustalonych przez Health on the Net Foundation i weryfikacji prezentowanych treści przez uznane Autorytety medyczne, twórcy serwisu nie biorą żadnej odpowiedzialności, ani pośredniej ani bezpośredniej, za sposób wykorzystania i interpretowania informacji zawartych w serwisie.

Ostatnia aktualizacja: 9 maja 2005 roku
Wszelkie prawa zastrzeżone © emedica.pl , 2001